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问患者提问

小孩晚上不肯睡觉怎么办

我在学校读三年级。我不知道他怎么样了。但有时看着他回家邀请他们并不热，但他不愿意分享，他在想什么？后来我发现他晚上拒绝睡觉。这样孩子晚上就睡不着了，我该怎么办？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

孩子们白天可能睡得太久，他们拒绝在晚上睡觉。白天，孩子们应该尽量减少睡眠时间。晚上，不要让孩子们太兴奋，也不要让孩子们玩耍。
睡觉前，让孩子把脚泡在温暖的水泡里，然后喝一杯温暖的牛奶来帮助他入睡。

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