用什么方法治疗腰肌劳损最快

腰肌劳损是个慢性的疾病,是由于长期的劳动或者保持一个不正确姿势等引起的,也有部分急性发作后没有彻底治愈,形成慢性疾病的.腰肌劳损的治疗也是需要一定的过程的,所以不能太着急,应该用中医的针灸,按摩,拔罐,刮痧,等一种或几种方法同时治疗,应该能较快见效,但是一般要治疗15--30天左右.生活护理：平时也要注意保护腰部,如注意保暖,尽量避免弯腰工作或者搬东西等活动,尽量不要长时间保持一个姿势。