女性肾亏吃什么食物比较好呢？

女性肾亏可以每天煮枸杞水喝，枸杞也可以煮粥，煮汤喝，枸杞有养肾护肝的作用，也有补血气的效果，长期坚持吃枸杞会对肾有一定的好处。

除了吃枸杞还可以每天吃着黑豆拌醋，黑豆含有丰富的高蛋白等营养成分，对肾特别好，黑豆还可以煮粥一起吃。每天要加强有氧运动，运动会增强体质，每天可以抱跑一个小时。

每天要补充适量的温开水，有助于利尿排毒。