乳房下垂：主要是减肥后乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致。多见于中青年妇女。多吃猪蹄花生、猪皮、豆制品、蜂蜜等食品，猪皮含有大量的胶原蛋白，能及时补充乳房所需的胶原蛋白，维系乳房圆润丰满。
在晚上临睡前，做下仰卧起坐和扩胸运动，有利于乳房的坚挺和丰满
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