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减肥吃荔枝吗

我是属于微胖的类型，总想要自己再瘦一点，朋友推荐一个方法，要我每天一顿饭吃荔枝代替，我试了几天了，没看到效果，吃荔枝到底减肥吗

提问时间：2020-06-01

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

荔枝含天然葡萄糖多,还有蛋白质碳水化合物多种维生素补脑,健身,益智但是多吃上火,能引起体内糖代谢紊乱低血糖,轻者恶心,出汗,口渴无力,重者头晕昏迷荔枝可强身荔枝“适当吃”并不会导致肥胖，但注意不要过量，要想减肥就要适当运动配合饮食是最好的方法。

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