10岁的孩子,正是出于生长发育期,通过吃减肥药减肥是不科学的,而且对孩子身体健康是有影响的。如果想让孩子减肥,最主要的就是合理膳食,另外就是增加孩子运动量,消耗脂肪。
平时注意让孩子减少肉食,油炸,膨化食物,甜食等高能量食物摄入量,适当多吃新鲜水果蔬菜等,但是注意保证孩子营养。多运动,达到健康减肥。
这个过程是很长的,需要坚持。
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