男人阳伟怎么办性生活很快

治疗阳痿早泄

1、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。

2、宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏等。

3、减少喝酒抽烟的次数。

4、禁食肥腻、过甜、过咸的食物。

5、做一些适量的有氧运动有助于身体机能的恢复

6、调整心理状态：解除焦虑、紧张、抑郁等。

7、减少手淫次数，加强性医学教育