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晚上睡不好，很困扰女12

晚上总是睡不着，感觉睡着睡着就很热，但是想静下心来睡觉又觉得枕头有问题，而且也找不到合适的睡姿，这是怎么回事想得到的帮助：请问医生，这是怎么回事，是什么引起的，有什么建议可以解决这个问题呢

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，大多您这样的情况和精神因素关系最大，很可能是平时压力过大或是精神压抑、郁闷等情况引起的。建议口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。
严重建议找中医辨证治疗调理另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.医生询问

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