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坐久了背痛怎么办呢

我是一名平面设计师，平时的工作每天都是要坐着的，可是最近我只要坐的时间久一点就会背痛的，有时甚至感觉后背像是着火了一样的难受，腰也有点酸痛，要站起来活动好长一会才能好呢。

提问时间：2020-04-14

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰酸背痛是一个很常见的问题，这是因为人类采取直立的姿势，用双脚走路，所以腰背部要承受全身大部分的重量，再加上你经常用电脑，腰有时候挺直时间久了，就会造成椎骨伤害，再加上坐立的姿势不正确，缺乏运动及过分肥胖，更加重椎骨的负担。
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