腰腿痛可不可以吃苹果

腰腿痛可以吃苹果。腰腿痛要多摄入维生素和纤维素。维生素C、维生素D和维生素B族是人体不可缺少的营养物质，但有些脂溶性维生素易引起缺乏，应适当吃些牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等新鲜蔬菜和水果来补充。

饮食研究发现，骨质疏松则是腰腿痛发病的病理基础。因此食谱中增加素食的比例是非常重要的。