你好，据你所描述的情况，考虑是压力大造成的肝气不舒，从而引起的虚火上炎。建议可以到正规的中医院看看，结合舌象、脉象、面色、症状等，辨证施治，改善体质。
同时注意平时多喝水，规律清淡饮食，注意休息，不要过于劳累。
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