月经提前或者是推迟一个星期内都是正常的,所以,你可以先放心,来月经的时候可以喝一些温补的汤。例如可以喝乌鸡煲当归汤,红糖水,一般月经结束后才补血比较好。
月经期间禁食生冷和辛辣,注意休息,增加好营养。
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