骨量丢失应该怎么补回

问题分析：骨量丢失是一个不可逆的生理过程。多摄入些富含钙质的食物可延缓这些情况意见建议：应积极参加体育运动。日照可使皮肤合成维生素D，促进小肠对钙的吸收、减少骨量丢失。

因此，体育活动最好在户外进行。确诊为低骨量时，应查明引发原因，可在医生指导下应用雌激素、双膦酸盐、降钙素等药物，这对防止骨量进一步丢失有一定作用。