三高症不宜多吃蛋白质粉。你好，三高主要是血糖、血脂、血压升高，饮食上需要低盐低脂低糖清淡饮食，并且需要时时检测自身化验指标，注意控制饮食，增加体育锻炼，最重要的是保护好心脑血管，降低心脑血管疾病的发生几率。
蛋白粉主要的成分是蛋白质，可以稍稍食用，不宜过量。
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