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哺乳期怎么瘦肚子

我的小孩现在四个月大。我的奶水充足，一直给他在吃母乳。但是自从生了他以后，我的肚子有了很多赘肉。我想瘦肚子。请问哺乳期怎样瘦肚子？可以进行什么相关的运动？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

生殖系统恢复到非孕的状态，而身体的各项机能状态，比如说肥胖程度，一般是需要产后六个月才能调整到正常的，水平的，尤其在哺乳期的时候，体内的激素水平，还是处于一个，高泌乳素的状态，因此这个瘦肚子的话，你可以做提肛收腹运动机腹的按摩其他，的方法可能效果也不好。

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