问患者提问

脸吃胖了怎么才能减下去

病情描述:吃胖的，想通过一些吃的食物蔬菜水果减下去:需要医生帮助提供远程诊断:怎么减肥啊

提问时间：2020-09-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，我想你也知道，减肥是一个长期的事宜，贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.而且最好是运动减肥，不要吃药的,你好，你可以试一下以下的方法来帮助你，首先制定减肥目标并且写减肥日记，运动之后多喝水.坚持锻炼,要有恒心与毅力。

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