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蹲下去起来膝盖疼是怎么回事

今天早上去驿站快递，因为东西太多，快递掉地上了，于是我就蹲下去捡，在起来的时候膝盖突然疼了一下，以前从来没过这种现象啊，我想问问，蹲下去起来膝盖疼是怎么回事？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

膝关节疼痛发生在人剧烈下蹲时，这可能是由于过度用力或膝关节扭伤造成的。一定要避免膝关节负重，不要蹲太久或爬楼梯太多。
疼痛可以通过冰敷和口腔退热来缓解。如果不是很严重，它可以自我缓解。

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