最近发现小腿突然变粗，肌肉很硬，走路没劲，很累，睡

病情分析：你好根据你的描述建议最好是多运动，控制饮食，注意不要吃脂肪高的食物。请问还有其他问题吗？意见建议：减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：制定减肥目标.写减肥日记.多喝水.坚持锻炼,要有恒心与毅力.控制热量与脂肪.饮食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功