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吃糖容易发胖吗

孩子们通常喜欢吃油炸食物，这使他们有点胖。让他通过锻炼减肥要好得多。但是最近，孩子特别喜欢吃甜食，尤其是吃糖，而且又开始发胖了。吃糖容易发胖吗？

提问时间：2020-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃糖容易使孩子发胖。糖是一种对身体最有害的食物。它肯定会导致肥胖。此外，像这样的油炸食物应该尽可能少地给孩子吃。
此外，如果平时仍然喜欢零食，尽量不要吃零食，尽量不要吃除了一日三餐以外的其他食物。只有通过控制饮食和加强体育锻炼，我们才能停止发胖。

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