说话多了，喉咙发炎，怎么调

你好，从症状描述看多与说话多导致喉咙干燥，加上日常生饮食不良，或者受凉感冒，容易导致喉咙发炎造成相应不适。也与平时摄入水少导致咽喉干燥不适引起。

平时可以用胖大海泡水喝，可以清咽利喉，日常生活饮食方面清淡些，多吃些新鲜蔬菜，水果，辛辣，油炸等刺激食物少吃，好好调理，祝健康。