近视400度属于中度近视，如果戴眼镜之后有明显的眼疲劳胀痛不适，有可能是近视度数有改变，镜片度数不合适引起。建议及时到医院眼科正规散瞳验光检查，明确目前近视的准确度数，如果镜片度数确定不合适，在需要及时更换。
同时要注意保护用眼，防止眼疲劳症状。
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