气血不足怎么办？

你好，气血不足确实可以导致头晕眼花，乏力，但头晕不一定是气血不足引起的，你要确诊是否气血不足，应该请中医师给你亲自诊察后确定，如果是才可以对症下药，否则，对于肝阳上逆或者痰浊上蒙的头晕，补气益血反而容易加重病情。

你好，建议你首先请当地的中医师明确诊断，确实是属于气血不足引起的表现，可以通过中药补益气血来治疗，一般选用八珍汤，效果还是不错的，但可能需要坚持服用较长时间。

饮食上注意营养均衡，尽量不要挑食偏食，可以经常吃些红枣莲子，赤豆，牛肉，鸡肉也有助于补益气血。祝你早日康复。