红枣是补血的，但听有人说红枣的皮吃多了对孕妇不好。

病情分析： 红枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用。

意见建议：不过，再好的东西都不可以每天食用，经常喝好处很多，每天喝的话，容易造成营养不均衡，期间可以搭配其它的汤。