避免手淫，节制房事，进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。戒酒，避免辛辣刺激。
多食海鲜，豆制品，鱼虾等助阳填精食品，增强体质。积极治疗可能引起性功能障碍的各种疾病。
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