问题分析：你好：您这情况大多是消化不良或是胃肠蠕动过慢引起胃动力不足导致的。意见建议：平时注意饮食上少吃点过硬的食物，也不要吃过分油腻、辛辣食物，可以适当吃点酸性食品。
药物方面可以用点香砂养胃丸。
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