您好，痛经是未婚女孩子正常的一个表现，如果现在很痛苦，首先您可以用热水袋外敷下腹部，如果家里有止痛药也是可以服用的，如芬必得胶囊和元胡止痛片。
建议您注意卫生，经期避免接触冷水，别吃凉东西，别吃辣椒，按照上述方法处理下。
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