你好，一日之计在于晨，睡回笼觉必然要打乱作息规律，使大脑生物钟紊乱，会导致白天睡不好、晚上睡不着。睡回笼觉会造成反应迟钝，记忆力差。
这个是有违人体正常的生物钟，正常的生活习惯的，所以尽量戒除。可以中午小休一下。
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