最近性生活中，经常坚持不了很久，早泄了。

健康指导：你好，根据你说的情况来看，应该是肾虚方面的，可以先去医院检查一下具体情况，其次平时饮食上均衡有规律，不宜多吃生冷、油炸、刺激性的食物，也不宜饮酒，最好忌烟酒，适量多喝水多休息，尽量不要熬夜，多吃点水果蔬菜等，多吃点黑色的食物和山药、板栗、韭菜等，对肾脏比较好，都是比较好的。