问患者提问

晚上先锻炼还是先喝牛奶呢

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：先锻炼，睡觉前再去喝牛奶，可以帮助睡眠，充分吸收蛋白质。意见建议：先锻炼，睡觉前再去喝牛奶，可以帮助睡眠，充分吸收蛋白质。

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