生产后肚子大肉松弛体重也减不下来有什么好的方法

问题分析：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。平时多做运动，多喝水，睡觉前不要吃东西，会导致摄入的热量无法重复消耗掉。

意见建议：整个人躺在床上,做仰卧起坐的的动作。每天晚上200下。如果你做不了二百下,就先从少了做。然后在每天晚上加20个。

一点一点慢慢加。不过可一定要每天坚持