根据你所描述的情况初步考虑是急性乳腺炎，如果已经退热的话暂时不必过于紧张，可以初步应用热毛巾进行热敷治疗，促进局部的血液循环，有利于恢复。
建议保持乳头以及乳房的清洁卫生，不要吃生冷刺激性的食物，避免挤压到乳房
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