男，26岁，左腿粉碎性髌骨骨折

20天现在出现这些情况是正常的，平时注意患肢抬高休息，这段时间可以股四头肌（大腿前侧肌肉）静力收缩练习，就是每天刻意去收缩它，一个月后可以练直腿抬高，就是抗重力练习，平躺，把腿伸直了向上抬，抬起来维持五秒钟，然后慢慢放下，又抬，这样反复做，每天两次，一次30下（这三十下可以分三组做，每组隔五分钟）。

同时还要趴着腿伸直向后抬，目的是前后肌肉要平衡着练。一个月后慢慢开始练习弯腿。注意一定要循序渐进，切忌过急