奶水少的妈妈,可以多吃一些含有水溶性维生素丰富的食物,例如猪蹄,还有鸡等,平时的时候一定要补充身体的营养,多注意休息,孩子喝奶的时候,细菌很容易通过孩子的嘴巴侵入孩子的身体,因此平时的时候一定要注意保持身体的清洁与卫生,特别是胸部的,定期的清洗。
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