如何消除测量血压时的紧张感？请帮帮我

你好！你每当量血压时就会紧张是因为你害怕自己会得高血压病，是吗？其实你如果对高血压病有了一定的认识就不会紧张了.高血压病是一种常见病、多发病、慢性病，是威协人类生命健康的首要疾病，我们应该加强预防，但是只要保持良好心态，接受正规治疗、坚持服药，生活起居调理得当，对生活质量是没有太大的影响的，不必有过多的担忧.只要有正确的认识，放松心情，勇敢面对，就不会紧张了.不过我建议你还是要面对现实，如果血压的确是高，就应该积极找出原因，因为引起血压高的原因有很多，只有找出原因才能对症治疗。