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最近几年总觉得脑袋蒙蒙的

最近几年总觉得头脑不清醒、老像没睡醒，也总觉得头脑不是很清醒，白天、晚上都有这种感觉总是没睡醒的感觉。有时候明显不困，但是也老大哈欠。有的时候看书也总是记不住内容，眼睛还必须睁得特别大，否则看不进去想得到的帮助：这是怎么回事啊？

提问时间：2020-03-31

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，需要自己的调整改善恢复，时间越长，恢复越慢。保持良好的心态，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复健康的身心，减少不适的出现。

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