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吃什么水果管便秘

我怀孕两个月了，这两个月来便秘一直困扰着我，我以前很少便秘，现在却几乎每一次都不顺畅，水果蔬菜没少吃，貌似没什么效果，我现在又不能吃药，还得补钙，有什么办法可以调节一下啊？请问怎么治疗便秘？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！这种情况属于便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；
消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。

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