你好，你所说的情况往往是有内热体质引起的了。以有阴虚内热为主的了。指导意见平时可以适当的做一下身体的按摩，如可以做足疗和背部的的推拿等。
往往是可以改善的。必要时可以配合中药的治疗的。注意保养的。适当的休息。
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