问题分析：根据你目前描述的这种情况短时间运动。虽然可以适当的消耗一些能量，但是根本不会动用储存的脂肪。意见建议：所以在你目前描述的这种情况。
减肥的可能性是几乎是没有的，我们需要这种运动至少需要在半年左右才可以见到明显的成效。
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