首页 > 权威问答 > 有氧运动能天天做吗？

问患者提问

有氧运动能天天做吗？

我在减肥，每天控制饮食加慢跑40分钟，请问这种运动天天坚持较好还是隔天做较好呢？谢谢医生

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这个可以每天坚持做的指导意见建议您每天坚持半个小时以上的有氧运动，对减肥会有帮助。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号