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念佛治失眠有用吗

最近我发现自己老是失眠，我十分担心且害怕，失眠让我觉得崩溃的要死。因此我想到了念佛能不能治失眠，于是向当地有经验的人问，想知道这种情况有用吗？

提问时间：2020-04-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

应该说这种方法没有效果，可能会导致过度的心理压力、焦虑和抑郁，导致失眠症状的增加。可以调整生活，注意更多的性交活动，参加社交活动，转移注意力，晚上睡觉前不要太兴奋。
可以考虑口服药物来改善睡眠质量。

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