多少头的海参好？

你好这位孝顺的朋友！

1、给您的妈妈买海参（自己家庭吃）还是选择真正的无糖无盐无任何添加剂的纯淡干的海参好，这种海参虽然看起来价格贵一些，但是是性价最高的、营养成分保存最完整的高品质的海参。

2、理论上讲，是越大个的海参其生长周期越长营养成分越高，实际上都差不多的，就像人一样的，同样的年龄身高都高矮不同。主要是要质量，个头再大的海参加工成糖干的也不如那种小一点的纯淡干海参好，关键是品质（也就是加工工艺）！

3、自己家庭食用的话，根据经济条件的情况，通常每斤70-120头这个规格比较适合。另外坚持长期用海参进补，对身体（尤其老年人）确实好处多多，一人一天一个就够了！