问患者提问

连续坐的时间太长可能，双肩后背有疼痛感。

连续坐的时间太长可能，双肩后背有疼痛感。连续坐的时间太长可能，双肩后背有疼痛感。肌肉感觉很紧，很硬。请问如何处理好呢？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：没有什么特效的办法，还是需要你改善自己的坐姿和习惯。意见建议：建议你注意休息，保持充足的睡眠，保持正确的坐姿，而且一次坐立不要太长时间，中间一定要休息一下设个懒腰什么的，希望对你有帮助。

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