问患者提问

工作平时老熬夜，想睡觉睡不着，头疼

喝酒以后就很容易记不住事情，腰平时用疼，老感冒。

提问时间：2020-08-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您现在主要还是气血虚、体虚引起的，与您不良的饮食及生活习惯有关系的，您还是需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质。

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