怀孕三个多月了饮食方面应该注意什么？

你好，怀孕三个月建议平时注意多吃些新鲜的瓜果蔬菜，适当多吃些粗粮，少食精制的米、面等，可以多吃谷类、花生等，注意补充优质蛋白质，保证饮食营养均衡，不要挑食偏食，避免吃生冷食物，少吃辛辣刺激食物。

指导意见建议你平时注意不要盲目进补，不要吃过甜和过油腻的食物，平时注意保持良好的心态，注意多休息。