引起头发变白的原因有很多，如遗传、精神焦虑、压力过大、微量元素缺乏等等。建议通过饮食来调理，在饮食上可以多吃点微量元素铜,铁含量高的食物，如海产品、黑芝麻、坚果核桃、动物肝脏等等，同时补充足够的维生素多吃蔬菜和水果。
平时要保持乐观的态度。
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