、给予卧硬板床休息,患部垫上2-3cm高的腰枕,使脊柱背伸,说明使用腰枕的重要性,使患者能配合治疗。2、采用平卧硬板床,若翻身时用手固定患部成"板状"型,注意避免移位,注意多锻炼腹肌,以便予排便。
3、伤后2-3月开始进行腰背肌锻炼,原则上越早越好,早期锻炼可以促进血肿吸收,预防肌肉萎缩,减轻局部水肿,防止损伤后的软组织粘连和组织橇维化,通过主动的功能锻炼,达到复位和治疗的目的。
4、8-12周可下床活动,但不可弯腰动作,3个月后方可练习弯腰活动,4-6个月后可适当参加劳动,腰背肌锻炼应坚持半年至1年以上,具体时间宜门诊复查X线为据。
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