病情分析： 你好 身体里面的凉气有可能是 有气血虚弱的现象，或者是中医认为是肾阳虚引起的意见建议：这种情况建议看看中医，具体结合医生辩证药物治疗调理，清淡饮食 。
饮食应以偏补脾肾为主，如山药，核桃，黑色食品等。
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