问题分析：你好。减肥不是一个立竿见影的事情，应该通过适当的节食，配合体育活动进行减肥，这样才会有效果。意见建议：你可以早餐、午餐正常吃，晚餐吃7-8分饱。
配合慢跑、体操、瑜伽，等适合女性活动的项目，坚持活动半年以后，你身体多余的脂肪会渐渐地消耗下去。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
