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我未满18岁，超重，想减肥，吃什么便宜点

我未满18岁，超重，想减肥，吃什么便宜点的减肥产品，苹果醋和螺旋藻哪个更有效患者女，17岁，遗传肥胖，从小偏胖曾经治疗情况和效果:遗传。想得到怎样的帮助:恢复正常体重

提问时间：2020-08-19

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥不要依赖减肥药物，效果都是不能保证的，而且，这类药物大多带有激素性质。,多游泳和多跑步是最好的办法，饮食上要注意少吃甜食，吃饭速度不要太快，要细嚼慢咽，这样容易消化，长期坚持下来，会有不错的效果的。

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