可以贴活血止痛膏吗？

医生，你好！前段时间我爸妈因为闹别扭，我爸就用手捶我的胳膊上臂，结果发紫了。现在整个胳膊都紫了，而且上臂摸起来像石头一样硬邦邦的。请问怎么办？如果不去医院可以在家里做些什么措施？可以贴活血止痛膏吗？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:可以贴活血止痛膏吗？在家里做些什么措施？